おひとりさま練習帖:アラフォー独身で将来が不安なままでもいいと生きていくブログ

離婚した最低人生にリセット!アラフォー独身でアニオタのゆたんぽせらぴすとが転職と仕事にたった一人で悩むおひとり女性の心と体を一緒にほぐします

アラフォーの健康

軟便が続く原因は腸内環境が悪い?腸内フローラで有名なビオフェルミンの効果が便の匂いに効くとは驚いた

2017/10/22

こんにちわ。

アラフォーおひとり女子のゆたんぽせらぴすと・イクミです。

 

考え事をするとお腹が痛くなるストレス世代。

胃ではなくてお腹を下します。ううう。

 

 

確かに発酵食品は、便通が良くなります。しかし、軟便にはなかなか効果が出にくかったのです。

そこで、超有名なビオフェルミンを飲んでみることにしました。

 

今回のキーワードはこちら

  1. 消化不良と軟便をくりかえしている
  2. オナラがとまらない
  3. 便がクサい

スポンサーリンク



腹痛のない消化不良の軟便が続いたらアラフォーなら何を疑うか

 

katjasv / Pixabay

2ヶ月ほど、ずーっとお腹を下しています。

たまに治りますが、1日持ちません。

 

もつ鍋を食べては水のようにお腹を下し…

ビールを飲んではトイレにこもり…

菓子パンを食べたらガスが増えました(ガス=おなら)

 

 

どうしちゃったの私のおなか!

ヘルプミー!

 

とにかく、ガスが増えたのが不安でたまりません。
これでお尻がひとまわり小さくなるんじゃないかってくらい、オナラを我慢して筋肉が発達しました。そんな気がします。

 

お腹の不調が始まったのが、秋ごろで、資格試験の勉強を本格的に始めたところでした。当時の私は、勉強のストレスと思っていました。

おならが増える=腸内環境が悪化している、現実に気付くのはもう少し後のことです。

スポンサーリンク



アラフォー独身は腹痛を「大丈夫」と決めてはならない!

fef1d8b97ca1b27326cbcc66bcbcb10f_s

 

出さない(便秘)より出せた方がマシ!

でも、出し過ぎは危険!

 

セラピストの私は、熱や便意についてこう考えています。

 

東洋医学の考え方だと、下痢は体の毒を出しているから止めない方が良いと言われています。

 

これは胃腸炎の時も書いた冬の予防法!胃腸炎の原因と感染についてまとめてみたでも同じ対応です。悪いものを出し切ってしまわないとだめなんです。

 

私もそれを信じて、一度も下痢止めを飲まずに過ごしていたんですよ。いつか止まるだろうと信じていました

しかし、一向に止まる気配がありません。
放置していても、良くなる気配すらありません。もしかして大腸がんとか、ポリープとか出来ていたらどうしよう……

でも、病院には行きたくない(おなか痛くないし)もしも大病だったらどうしよう…

 

絶対がつくほど、確実に改善してくれるところがお医者さんの良いところです。

 

でも、巷には、お医者さんに変わるような知識がたくさん出回っているし、私もそれを試して同じ症状で困っている人の助けになりたいと、今は病院の選択を外しました。

 

王道のビオフェルミンS錠を飲んでみた

21a5a13f7d35688fa6a0784303227d5c_s

一度、職場でマジな腹痛(下す!)があったときに、同僚がコレ!腹痛にも効き目ありますよ!と優しい顔で渡してくれたのが、

 

超王道 新ビオフェルミンS錠でした。

しかも、これが功を奏して効いたのです。お腹イタクナーイ!

その感動を覚えていた私は、軟便の城から抜け出すべく、ドラッグストアで真っ先に買いましたよ。チャリんと1000円の出費。

 

しかし!ビオフェルミンS錠を半月ほど飲んでいますが、軟便はそのまま。

もちろん書いてある通りに、1日の規定量を守っています。多く飲んだり、減らしたりもしていません。

 

便秘になっていないから、いいのかな?

おなか痛くないと効果ないのかな?

 

でも、便はゆるい。ゆるすぎる。納得できない!

ビオフェルミンは、子どもから大人まで飲むことができるお薬です。成分としては若干私には弱いようでした。

ビオフェルミン(乳酸菌など腸に効く細菌全般)は、一般的な薬のように溶けて効くこともありながら、腸の壁に、溶けた乳酸菌ちゃんが着床することで、はじめて効力を発揮してくれます。

 

 

ビンが半分に減りつつある薬を飲んでも、腸内改善ができなかったのは、腸の壁にはりつく乳酸菌が足りないせいだと考えたのです。

 

指定医薬部外品って実は効果がないらしい

ここで「腹痛が収まるなら常備したい!」と思ったら、ちょっとまった!

 

実は、ビオフェルミンS錠は指定医薬部外品と書いてあります。

 

医薬部外品とは、医薬品のように超強力な効力はないよということ。

 

他の下痢止めや腹痛止めで有名な「ストッパ」、「正露丸」、と違い、飲んですぐ効く即効性はないということです。

人によっては、ビオフェルミンを服用して2~3時間後には効果がでることもあるかと思います(普段、整腸剤に頼ってない人とか)

 

でも、飲んだ全ての人であてはまらないんです。

 

腸内にビオフェルミンなどの菌を増やす

増える

腸内環境が少しずつ改善してくる

症状が和らぐ

この流れをつくることが目的なので、効果が出るまでに時間がかかります。

早い人だと3日くらいで効果が出ることもあるけど、効果が出ない間は朝昼晩に、1回食後30分、3錠を飲み続けることになります。効果が出ない間はちょっと辛いですね。

 

むむむ…

必ずついてくる説明書きを読むと、「適した乳酸菌でない場合もあるので、1か月服用して効果が出ない場合は、他の整腸剤を試してくださいとあります。それまで飲み続けていないといけないのか~

 

むむむ…

 

私はお昼に飲むことを忘れてしまうので、ヒトよりも効果が遅いのかしら?

ちょっと不安です。

 

検索すると、検索窓に「ビオフェルミン 副作用」と出てきます。お腹が張る感じ、下痢になった、便秘になったなど色々あります。
しかし、ビオフェルミン自体、一般的な薬とは違い、乳酸菌を粉末にして固めているものなので、副作用はないと言われています。

 

一時的に下痢になる、便秘になることがあれば、腸が動き始めて変わり始めていると思っても良いかもしれません。それでも、悪くなってしまったところが、改善しないようであれば、他の整腸剤に切り替えてもよいですね。

 

ちなみに、私は特に変化はありませんでした。もともとガス気味でしたしね…

ビオフェルミンの効果は腸内環境最悪な独身女性におすすめ

Pexels / Pixabay

 

実は、悩みの根本ではありませんが、改善したことが大きくひとつあります!

 

便の匂いがなくなったことです。

 

妙齢の私がここまでセキララに書いていいものか不安ですが、腸内環境が最悪だなぁと感じたことのひとつに、ガスや排便の匂いがきつくなったことがあります。

 

もちろん、腸内には菌が沢山いるため、匂いってあって当然ですが、くさい。換気扇回して扇風機まで回したいくらいでした。彼氏が居なくて良かったと思ったほど!
これは、普段の私からは考えられないことでした。わりと快便快調イエーイとピースサインだったので、本当に悩みましたね。

 

女子で便のにおいに悩んでいるひとも多いかも。悩むまではいかないけど、たまーに気になるのよねって人は、ビオフェルミンを試してほしいです。

 

飲んで1週間ほどで、軟便ながらも匂いが少し減っていたことは驚きました。

これは嬉しい!

でもね、本当は薬ばかりに頼らないで、自力で食生活を改めなくちゃいけないのよね・・・

 

しめのひとこと

独身女性って、結局こんな腹痛や軟便ひとつをとっても、全部自分で対応しなくちゃいけない責任があります。

 

友達にも言ったら変だなと思って言えなかったり、パートナーがいなければやっばり言う相手は自分自身。これが結構辛いこともありますよね。

 

私も現役で人の健康に携わるお仕事をしていますが、自分のことになると無頓着になりがち。

それでも、一人で生きている現実があるのでどうにかしなくちゃ!と必死になったりします。

 

今回ご紹介したビオフェルミンはこちら

 

軟便に困って、ついには大腸がんの疑い?内視鏡検査の決断から、軟便対策までをまとめています

【まとめ】腹痛なしの軟便が続くアラフォー独身女性が大腸の内視鏡検査を受けるまでのマジ悩み

 

スポンサーリンク



ひとりじゃないメールマガジン



アラフォーで独身で・・・

たったそれだけなのに、なんで転職も将来もダメだって決めつけてるのー!!


分かっているけど
ダメだったら・・・って気持ちが大きくなちゃうあなたが、

「こんな私でも、転職できるかも」

と勇気を出せる電子書籍をつくりました。

動けない私を変える4つのひみつを読んでみる

-アラフォーの健康
-,