ワークショップ・イベント

手帳に目標を書いても叶わない。30代女子がなりたい自分になるには理想を書き出して行動に落としこめ!【ワークショップ】

2017/01/21

こんにちわ。

 

おひとり女子のゆたんぽせらぴすと・イクミです。

 

先日「今年こそ史上最強ハッピーな私になる!」I♡MEプロジェクトの新年1回目のワークショップが開催されました。

 

前回の様子はこちらの記事でご紹介しています。

→ 2016年を皆で振り返ると自分が許せちゃう?ワークショップをやりました

 

新年1回目は、1年間のプランニング編です。1年間で何しよう、なにやりたい? 少人数だからこそ、アットホームなイベントに、今回もデザイン担当で関わりましたよ。

当日の様子や、プランニングって何? という方にちょっとだけワークショップの内容をご紹介します。

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時間がなくて何をすればいいの?タスク管理ができない女性におすすめ

今回の「ハッピープランニング編」では、こんな取り組みをしました。

  • いまの私の「満足度」ってどのくらいなんだろう?
  • ココロは夢見る女性♪ 妄想を働かせて夢の生活をエンジョイ
  • なりたい自分を夢じゃなくて、現実にするために行動できることってある?
  • 頭で描いていたイメージを文字にすると、何だかできそうなことがあるかも!

ワークショップの時間はあっというま!

 

短い時間の中で、初対面の方もすっかりお話しできるような関係になります。

もちろん、おいしいデザートも登場するので、書いたりおしゃべりしたり、笑ったり、ちょっと悩んだり・・・結構楽しく忙しいです。

 

 

今回、イチオシしたいのは「理想の自分を書いてみる」というコーナー。

ワークショップでも、とっても盛り上がったんですよ!

最初は「理想なんて・・そんなのないよー。毎日のご飯で精いっぱい・・・」と言っていた参加者のみなさんも、主催のあさみなのトークから最後には、ワークシートが真っ黒になるほど書いてくれました! わーうれしいですー!

 

理想の自分を書くことで、女性ホルモンを活性化しよう!

性は、想像力が豊かです。

例えば、カッコいい人と出会うシュチュエーションを妄想したり、彼氏からプロポーズされる雰囲気を夢みたり。私も得意! 思い出を美化しまくって、お腹いっぱいになっています(寂しいな!)

 

でも、毎日の仕事のストレスや、将来への不安が大きすぎて「夢見る乙女の魔法の力」を使えなくなると、日常が錆びちゃうんです。これって枯れ女への第一歩!!

 

オタク女子って、夜中までめちゃ起きてて不摂生なのにツヤツヤしていませんか?

キャラクターのあれこれを妄想してニヤニヤしているのが女性ホルモンアップしていて「お肌が潤っている」状態にしてくれていると私は考えています。私の友人にリアルにいるんです・・・締め切りだらけなのに肌ぷりぷり!

 

ワークショップでは、現実的なことは考えない!

もしあなたに○○があったら?

そしたら何しちゃう?

どんな暮らしをしようか?

誰に会いに行っちゃう?

 

夢より理想って、ちょっと現実から近い感じがします。

そんなのできないなーなんて、縮こまっている人でも大丈夫!あさみなの2人が「じゃあこんなのはどう?」って、引き出しを開けるお手伝いをしてくれます。

2人の魔法にかかれば、もう妄想上手なアナタに変身できますよ。

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クセや無駄遣いをやる気に変える!「やりくり上手」な私になる

一緒に考えると、つい真剣モード

 

ワークショップは少人数です。

だからこそ、2人が目を合わせて真剣に向き合ってくれる時間が増えます。

1人1人の、貴重な時間のなかでできることは限られています。参加者の方は、ママさんやお仕事前に来てくれる方もいるほど!来てくれた時間は精一杯使おう!と話をするときも真剣・・・!

 

私? 私は、うなずき係です!

 

「目標を立てただけでは終わりたくないから、もっと細かく行動できるようにしてあげたいー!」と、今回のプランニング編では、理想で描いた自分の行動も一緒に考えていきます。

 

実は、これ・・・案外やっている人が少ないことなんです。

なりたい自分になるためには、できることから始めてみる

ダイエットするー!

じゃあジムに通うー!

 

これだけなら、誰でも考えられそうですよね。

ワークショップでは、ちょっと視点を変えて「普段の生活からできそうなこと」を一緒に考えてアドバイス。参加者さんのライフスタイルは違うので、すぐにできそうなことを一緒に探して書き込みます。

【ワークショップの感想・Fさんより】

去年も振り返りはして、やること出しとかもしたけど...

なんかその時はよかった気がしたけど、忘れちゃうし、なんかあんまり落とし込めずに終わって、その場だけで。

結果的に1年経って見たら、知らないうちに叶ってたっていうこともあったけど、書くだけ書いて、そのままスーッと忘れちゃってた!ってこともいっぱいだったの。

でも、今回のなら! これならほんとできそう♡

今日からやるし! すっごく良かったー♡ 楽しかったー♡

 

1人で出来るじゃん~やってるからいいよーと思うけれど、1人でやるよりも「がんばれそう!」になるのがこのワークショップの良いところなんです。

家で1人ぽつーーーんとやるよりも、できる!やろう!と一緒に盛り上がってくれる人がいた方が、テンションが上がりませんか? 褒められて伸びるタイプだよ!という方にはホントオススメしたいです。

参加してくれた方が本当にできそう! そう思っていただけたら、私たちの夢はちょっと前進です。

ワークショップの裏側を知りたい?記事はこちらから

 

ワークショップに参加してみようかなーと思ったら

主催の人と知り合いじゃないし、こんなキラキラな雰囲気・・・と思っても大丈夫です!

おひとり女子の私が一緒ですよー!

毎回、内容は変わっていきますので、興味がある回にぜひ参加してみてくださいね。

 

参加してみたいなあーと思ったらぜひ、お問い合わせくださいませ(コメント欄に「I♡MEが気になります」と書いていただけると嬉しいです)

私のメールマガジンでも、ワークショップの日時をお知らせしています。登録はこちらからどうぞー!

 

おわりに

主催のあさみなのブログには、私がよく出てきます。とっても褒めてくれるので、いっつもデレデレです。

私の理想を実現させてくれたのは、この2人なので、ぜひブログを読んでくださいね! ワークショップ当日の、笑顔な雰囲気はブログで確認できますよ!

 

【レポ】理想がどんどん現実になる作戦会議♪ I♡me!! ハッピープランニング編を開催しました♡【松浦麻美さん*ブログ】

【ご感想】理想の自分に近づくためにやることが具体的になりました!【山崎未奈子さん*ブログ】

 

ではでは、今日もありがとうございましたー!

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