ワークショップ・イベント

ゆたんぽせらぴすとがあなたの心と体の悩みをゆるっとほぐします。ワークショップいろり会のおしらせ

2017/02/09

こんにちは!

 

アラフォーおひとりさまのゆたんぽせらぴすと・イクミです。

 

 

突然ですが、いま悩みごとはありますか?

ふと頭にうかんだ悩みがあったら、その思いを

 

 

 

相談できる人はいますか?

 

 

□ 独身友達が結婚して「私もそろそろちゃんとしなくちゃ」と焦ってしまう

□ facebookででキラキラする人をみて「あー私はダメだ」と自分に自信がなくなる

□ 夢を話したら「そんなの無理だよ、現実を見なよ」と言われてしまい誰にも話せなくなった

□ SNSで八方美人になってるけど本当はめんどくさくて逃げたい

□ 将来やりたいことがあるけど迷っている自分は恥ずかしい

□ 転職したいけどアラフォーの私なんて絶対無理と思って辞められない

□ 落ち込む私はみっともないから人前では隠している

 

最初ははやりがいをもって楽しくやっていたはずの仕事や人付き合いも、時間が経てば気持ちも変わって当然です。

 

お金のため、老後のため、生活のため、みんな理由はさまざま。

 

お金がないと生きていくのが大変!

おひとりさま女性は、ご飯も生理用品も洋服もお金がかかるし女子会だって安くはない!

 

その女子会も、会社のための資格も休日のジム通いも、自分のため!と

 

ムリしていませんか?

 

 

大丈夫?? ホント? ホント?

 

自分のためと知らないうちに頑張りすぎていると体や心の声を聞くことができません。体や心を壊してしまいます。

今は睡眠時間を削っても、なんとか仕事ができます。

でも、あと10年後アラフォー世代には更年期がやってきます!こないでー! これはみんな等しく来るものので、逃げられないのです。

 

その時をゆるっと迎えるには、今からこころとからだに優しくしてあげること、正直に仲直りしてあげることが重要なんですよ。

 

落ち込んだりするのも

凹むこと

自分に自信がないのも

 

全然いいんです。それをダメだ!と否定しなくてもいいんです。

 

私は、いつでも明るく振る舞って、ピリピリしていて、前向きになろうと頑張りすぎて自分の不調に気付かない女性をセラピストとしてたくさん見てきました。

いつでも明るくて、不調もなくて、いいねをたくさんもらう人なんて疲れちゃいますー。

 

誰だって落ち込むし、ネガティブです。

 

むしろ、ちょっと自分に自信のない人のほうが実はおもしろい人だったりします。話してみると意外なことが分かったり、もっと話が聞いてみたい魅力がひょっこり出てくるんです。

 

自分の魅力を自分で見つけるのはとても難しいです。短所はたくさん浮かぶけど、長所って履歴書で書くのに悩みますよね。

 

いつだって、自信がありません。

そんな自分をちょっとだけ許せて、仲直りすると世界が変わって見えてくることもあります。

 

ワークショップ・いろり会に参加した方は小さな変化が起きているそうです◎

 

□ 自信なくても全然いいんだ!という自分に自信がもてる

□ 周りに合わせなくてもいいのか~ラクな私になれる

□ 転職しちゃおう!と思える

□ ダメな私は全然悪くなんてない!と思える

□ 自信がない自分に自信が持てちゃう!

小さな波があなたの心の中に起きるような、でもゆる~りほっこりしてもらえるような会です。

 

いろり会の詳細

2017年2月24日(金)

場所:都内某所(参加の方にはお知らせ)

時間:午後14時~16時ごろ、19時~21時ごろの2回

参加費用:3000円(初回割引1980円)

参加希望の方はこちら

 

自信のない自分と仲直りしたいひとへ

私は1回結婚した人とお別れをしています。

別れることを素直に言えた友だちは片手も居ませんでした。

 

離婚を口にすることが恥ずかしかったし、私のことを「勝ち組」だと表現した友人の手前でどうしていいか分からなくなってしまったのです。

ぽーんと言ってしまえば良かったけど、結婚も離婚も同じ職場だったから、言ったことで自分に悪い評判が立つのが怖くてたまりませんでした。

 

 

離婚したことでたくさんの経験が今は出来ているけれど、当時は友だちの目が気になって仕方ありませんでした。

 

独身に戻ったことで、気付いたことがたくさんあります。

お金・・・恋愛・・・結婚・・・仕事・・・○○しなければならないと勝手に自分の中でレベルを上げてて、そこに達してない自分は最低だとか、もう2度と幸せになっちゃいかん!とずっと思ってきました。

 

 

そうやって自分を追い込んでも、何も奇跡は起こりませんし、誰も助けてくれないのがおひとりさまです。

私もふさぎこんでいたときは、嫌なことばかりでした。

 

特に「相手を傷つけて離婚しているから、私は一生幸せになってはいけないんだ」と毎日のように思っていたときは、眠れなかったし、何をしても何を食べても楽しくなかったです。

 

 

30代40代の独身女性の方が、自分の今後の生き方についてひとりきりで悩んでいるのは、出口のない迷路と同じです。

私も、信頼する人や過去の私を覚えてくれた友達に救われながらここまできています。今でもしょっちゅう悩んでいるし、ダメかもって一人で凹んでいます。

 

自分を責め続けても、いいことはなーんにもやってきません。私も、今が人生で一番今がまともに笑顔で写真に写れるようになった気がしているほどです(悩んでた時は、ひきつってました・・・)

 

今、私がこうして好きな仕事と離婚後の人生を生きているのは「大丈夫」「その夢、実現できるよ!おもしろそう!」と一緒に笑って悩んでくれる人が何人かいるからです。

1人ではどうにもならない問題も

誰かと一緒ならクリアできることもあるんだぜ(マンガ・3月のライオンより)

1人で悩んでいる、30代40代の私と同じような女性にそっと寄り添いたくて、イベントを企画しました。

 

カードで自分を客観的に見てみよう

あるカードを使って、自分のネガティブと向き合う時間があります。

 

占いではないので、内なるひとり言に耳を傾けて「私の短所」についてお話しながら、その短所を長所にくるんと変えることができる、ある秘策をお伝えしています。

 

女性の参加者さんは、初めてみるカードに「かわいいですね~!」といつも大好評! 気になるかたはぜひ1度参加してみてくださいね。

やっとお届けできます!心にキャラクターを作ってあなたはきっと強くなれる

上司に怒られたり、落ち込んだりするときに、弱くて悪者な自分を守ってくれるナイトを作ってみませんか?

 

今の自分と正反対な楽天的、オタクだけどオシャレなど、こっそり自分を守る守護キャラを作ってみましょう。

 

自分の内側から出てきた願いを打ち壊してくる人が現れた時、

あなたの内なるキャラが騎士となって「大丈夫だよ!」と声をかけてくれます。

外と内、本音と建前で揺れ動いて自分に自信がなくなるとき、きっとあなたの強い味方になりますよ。

 

すぐにできる!冷えと疲労に悩むアラフォー女性にセルフのほっと温ケア

ゆたんぽせらぴすとの私から、参加者限定のセルフケアをプレゼント。

ブログにも掲載していない、ズボラな私がいつも自宅で実践している簡単ケアを一緒にやりましょう~!

ワークショップの帰りに、思い出しちゃうようなセルフケアをご紹介です◎

 

ワークショップの感想

先日は、ワークショップありがとうございました!

おかげさまで、自分と向き合えて、新しい自分を見つけることができました。

 

ダメだって思っていて、直さなければ、もっとちゃんとしなければと思っていたことも

実は、見方を変えれば魅力だったのかと気付きました。

 

魅力なのだから、それを直そうと思ったらむしろ魅力がなくなってしまうこと・・・・

 

自分が言われたくない言葉は

自分が普段から自分自身に

言ってしまっている言葉だったこと・・・・

 

けっきょく自分を責めてダメにしているのは

自分自身なのかもしれないと・・・

そう思いました。

 

それから、マッサージまでして頂いて、すごく気持ちよかったです。

自分の気付きもあり癒されて・・・

とても充実した贅沢な時間でした。

 

また、次回もお願いしたいです。

ありがとうございました!!

 

癒やし系なのにしっかりしていて、思わず頼りたくなってしまう方です!

イクミさんのミニ講義や、カード使った和みセラピーを今回受けさせて頂いたのですが、新しい角度から、自分発見、が出来ました。

私は、ノロノロで、八方美人で、いろいろ気にしすぎることがコンプレックスですが、、、
それは慎重派で、視野が広く、落ち着いている
ということなんだそうです!わー♪
でも、私って、こんな感じの人でもあります。見方を変えると、劣等感って、実は自分の強みなんですねー♪

感想ありがとうございます! とっても嬉しいです~!

 

◇定期ワークショップ・いろり会◇

2017年2月24日(金)

場所:都内某所(参加の方にはお知らせ)

時間:午後14時~16時ごろ、19時~21時ごろ

参加費用:3000円(初回割引1980円)

参加希望の方はこちら(女性限定です)

 

ぜひお待ちしています!

 

 

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