こんにちわ。
アラフォー独身女性のゆたんぽせらぴすと・イクミです。
生理の悩みって尽きないですよね。（恋愛の悩みも同様）
ＰＭＳ（生理前症候群）とか、生理痛とか、貧血とか、生理後の倦怠感とか、悩みは10人いれば、10通りあると思うのです。
しかも！その悩みって、いわゆる「下ネタ」みたいな話題になりがちで、友達に話しづらくないですか？
人に言えないし、かといって病院に行くかどうかのきわどいところだし。だから情報はインターネットとか、雑誌で知識を増やしています。
自分のさじ加減で知るものだから、情報に飲まれちゃって、不安になったことがありました。
- 生理周期がおかしい。生理不順だなぁ
- 毎回の経血の量が少ない
- 生理が３日以内で終わってしまう
- PMSが重い気がする
気になることがある方におすすめしたいのがDHCさんのざくろ種子サプリメント。私もかれこれ３年以上飲み続けているので、おすすめレビューします！
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この記事のもくじ
更年期前の生理の悩みにザクロ種子サプリがおすすめ
picjumbo_com / Pixabay
女性の生理期間は、通常５～７日間だと言われています。
約１週間くらいですよね。
私は、不順でもないし、生理痛は寝込むほどでもない、悩みはなく過ごしてきました。
でもね、30歳前から気になることがあって、生理が３日くらいで終わってしまうし、量も少ないんです。
少し年下の友達は、「昼間でも安心できん！」と生理用品で膨らむポーチを持ってる。
その横で今月も軽いワタクシ。ポーチは軽い。
この「経血過少」をすこーし悩み始めたのは、結婚していて子どもができなかった時期に「不妊は、自分のせいじゃないか」と考えるようになったからです。
不妊に悩んだ記事お金がない夫婦だから子どもをあきらめました。不妊治療で鍼灸院に行ったらサービスが素晴らしくて涙でも書いたけど、不妊の原因は男女双方にあると言われていますが、やっぱり女性のほうが気にしちゃうんですよね。
結婚すれば、子どもができる。
当たり前に思っていたことが、全く現実にならないときに、生理に原因があるかもとネットをみたわけですよ。
男性も原因を探っていますが、やっぱり「自分かも」と思う気持ちは止められないし、それを夫であった彼にも相談できなかったんです。
本当に誰にも言えなかった。
言えれば良かったんだけど……密に連絡する親友もいないので、誰にも相談できなかったんです。
毎月、ちゃーんと来ているから大丈夫！安心！と思っていた生理だったけど、どうなの？と疑いはじめちゃったんですね。
こうなると、もー手が付けられない。
人に話せないから、ネットで調べるんだけど、どんどん深みにはまってしまうのが怖かったんです。
ネットって、病気になることの方が情報量が多くて、大丈夫だよ、それでも平気だよって行ってくれるサイトは、検索上位には出てこないんです。
30代独身女性はホルモンバランスが崩れる生理期間に何かある！
短い人は１日、２日とかで終わっちゃう生理。
さすがに１日や２日は考えもので、不正出血でもない限りは、きちんと婦人科に検査をお願いした方がいいらしいです。
ほとんど出てないような、カサッとした経血ならさすがに考えましょう。
でも、私のように３日くらいで、ある程度の量があれば大丈夫だそうです。波がある生理というか、出るときには出てる感じ。
止まったり、不順が一番困るって答えにたどり着くまでに、時間がかかりました。
便秘と一緒で、出ないより出る方がまだマシなんですよ。
不妊でも悩んでいた時期なので、何か食べ物やサプリメントはないかとネットを回る時間が増えるばかり。
半年くらい、不妊改善目的で通っていた鍼灸院があって、そこの先生に勧められたのが「ざくろ」でした。
ジュースとかあるから、試してみては？とおすすめされて、ざくろ商品を探し始めたのがはじまり。
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手軽に試したいなら安心のDHCのざくろ種子サプリメントがおすすめ
ざくろ、よく「いちじく」と間違える人が多いのですが、その違いは
スーパーではあまり見かけない果物
ですよね。わたしも、たった１回だけ果実で食べたことがありますが、正直食べられたものじゃありません。もー、めんどくさい。あと渋い。果実の中のタネが渋いんです。
マンゴスチン食べるくらい面倒くさい。ミカンの白い筋を全部取って、薄皮もとって果実を食べるようなくらい面倒くさい！
一般のスーパーで見かけないのは、国産栽培が少ないからです。夏は非常に暑く、冬は厳しい寒さのもとで育つ落葉樹の果実なので、高地での栽培が高級品を生むようですね。
原産国は、中近東のイラン、ペルシャです。
原産国のものは高級品として扱われるほど。医薬品としての価値があるのは、果肉部分より種子の部分らしいです。ほほーう。
DHC「ザクロ種子エキス」を買って飲んでみた体験レポ
ざくろって、種子に微量のエストロンという女性ホルモンによさげな栄養があるみたい。
画像のぷつぷつしたところ、１つ１つが種子なんですよね。
エストロゲンじゃないのね、ややこしいけど、このエストロンが女性ホルモンに作用するとか。
でも１個のざくろでも、超超微量にしか入っていないので、製品として売られているものには「ないよー！」って調査報告もあるほど（2000年４月に国民生活センターから発表）
ジュースなどは美容にはいいかもだけど、女性ホルモンに作用するかな～って考えどころ。個人判断にゆだねられています。
それを踏まえると、サプリはどうなのという所ですが……
サプリメントをDHCにする理由
怪しい効能があっても一般的に売れ売れなざくろ商品ですから、一度試してみてもいいかなと思い、サプリメントを探してみました。
- ジュースはガブガブ飲んで高くなるので、やめておく
- 食べ物かサプリメント
- １か月あたりの予算は1000円～1500円
- できれば安心できる日本の会社で買いたい
- 種子を使ったサプリメントなら尚よし
楽天や、アマゾンでも検索しましたが、ピントくるのはなかったんです。
でもDHCにはちゃーんとありました！さすが！
ざくろは種子に微量ながらも女性ホルモンに作用できる成分が含まれているそうなので、名前に「種子エキス」が入っている商品だ。
試すなら、安いほうがいっか～という貧乏根性もちらちらしております。
他の会社ですと、女性ホルモンに作用する「大豆イソフラボン」と一緒に摂取できるよう、混合して「女性ホルモンに効くよ～」と宣伝している商品も多数あります。
DHCのザクロにも、もちろん含まれています！が、ザクロ660mgに対して、大豆イソフラボン8mg。全体の数パーセント！
イソフラボンだけに頼らない、ザクロが前面に出たサプリのようですね～
会社によってはイソフラボン成分でごまかしているものがあるので成分表記には注目してくださいね。
ざくろサプリを飲んで生理が改善してきた
１日２粒が目安。
朝と晩に分けて取ると良いと言われていますが、めんどくさがりの私は、気が付いたときに２粒飲んでいます。
説明書を読まないタイプよね。
粒は大きくもなく、小さくもなく。濃いめの茶色＋灰色という感じ。
匂いも特に感じなかったな。色が濃い目なので「効きそ～」な感じは色濃く出ております。
飲んだ時にザクロの味もしません。
サプリメントは医薬品ではないので、効き目が出るには時間がかかります。
最初２袋買ってみて、続けていたんですが、１袋を終えるころに変化がありました。
少なくて悩んでいた経血が増えて出るようになった
生理期間は変わらずに、毎月来るんですが、経血量がぐっと増えました。
カサカサっとした経血から、しっかりと排出されている感じがある。
普通の人で言う所の「初日がね～」という、１日目～２日目にどっかり出す感じです。
これには、嬉しくなりました。
きちんと子宮内膜がはがれてるよ～！ってね。
これが、冷えて生理痛で悶え苦しんで出るようなことではなくて、気が付かない間にすんごい出る月もあります。
こうなると、ナプキンの漏れが心配になるので、ちょっとは痛くなってほしい！
元々、生理痛は少ないので、より生理痛が無くなった感じはありませんでした。
いまでも鈍痛はたまにありますよ。転がるほどとか、会社休むほどはないですね。
期間も、５日ほどかかって終わる感じになり、デトックスして次の期間を迎えることができます。
多く出るときも、どろっとした血の塊は少なくなりました（これにも困っていたけど、多分、お腹が冷えていたのもありますね）
DHCザクロ種子エキスの効果をみていきましょう
DHCのざくろ種子エキスのパッケージに書かれてある効能についてみていきます。
毎月のリズムを整える
iPhoneの生理アプリで、生理日予想を立てていますが、ほぼズレなしで来るようになりました。
生理不順ではないので、リズムが整ったのかはわかりません。
↑そうそう、これを使っております。基礎体温グラフと生理日が一緒に見れるので重宝しております（無料）
女性特有のコンディションが気になる
よくわからない。コンディションいつもよくないしー！
「デリケートな女性のからだは、日々のストレスや環境、生活習慣や加齢などの影響で、コンディションを崩しがちです」
お、そういうことか。体調万全でいられなくなることかな。
大きく改善した実感はないけれど、頭痛が少なくなったかもしれない。ザクロのせいではないかもですが、１か月に２～３回くらい飲んでいたけれど、今では飲まない月もありますね。
女性らしいボディライン
まっっったく、改善点がありません！！
アラフォーだし、運動しないから胴回りの肉付きが気になるけれど、それって女性らしいじゃなくて「おばさんらしい」ということよね？
丸みを帯びた、ふっくらとした持ち肌が女性らしいのならば、よくわかりません！
更年期が気になる
そうそう！気になるの！
安らかに更年期を迎えていきたいので、対策として飲み続けています。更年期が来るまで効果のほどはわかりません！
若々しい透明感
肌荒れが起きにくくなっています。食べ過ぎニキビがたま～にできるくらいですね。
若く見えるような透明感あふれる肌質ではない私。でも肌荒れなしで、見た目は割と20代後半よ？
と、いうわけでちょっと効果ありかもです。
ざくろ種子サプリに副作用はあるの？ 飲んではいけない人はいる？
私の感じる、デメリットとして、貧血の頭痛がたまにします。
鉄分を普段から摂ってなくて、不足気味の私にとっては、いっぱい出すことが体にとって大変なことなのかもしれませんね。
頭痛がしたときは、鎮痛剤や鉄ドリンクを飲んで対処しております。ドリンクは貧血頭痛の時には、お薬より効果がでますね（私は）
めんどうくさがりなので、半月サプリを飲まなかったりすると、生理が今回ちがうな～って思うことも出てきました。
でました！というスッキリ感が少ない。量も半分くらいになっているの。
不完全燃焼のまま、良く月にしっかりサプリを飲むと、キッチリ出ます。
普段の食事で、血を作るような濃い色のお野菜を食べたりして、体内体力をつけておくと、多量の経血が出た時でも貧血にならずに済みますよ。
注意するのは、婦人科系の病気を治すわけではないので、ゆるーく適当に飲んでいます。
２日に１度とか、あまり追い込みすぎないようにしないと、自分にストレスがかかってしまうのは嫌ですからね。
飲めたら毎日飲む、くらいの気持ちでやりましょうね。
ざくろサプリを飲んではいけない人
全員に良いわけではなくて、摂取がＮＧの人も居るようです。
- 妊娠、授乳中の人
- 婦人科系疾患にかかっている人
どちらも、女性ホルモンが関係しているので、摂取は控えるようにＤＨＣの公式サイトでも注意を呼び掛けています。
プレ更年期に向けて
アラフォーになっていく女性の体は、日々変わっていきます。
成熟から老化…… 女性ホルモンの減少がね！あるからね！
妊活にと思って飲み始めたサプリですが、妊娠する予定もないので
！更年期対策として、減少する女性ホルモンをちょっとばかり補う目的にシフトしていきまっす！
更年期に対しての成果はまだ分かりませんが、今のところ落ち着いているので問題なし？かな。
締めのひとこと
このザクロ種子エキス 30日分ですが、かれこれ２年くらいはリピートしています。
生理のバランスが悪い、経血量が少なくて悩んでいる人がいたら、寄り道をしてザクロ種子エキスを２ヵ月続けてみてください！
私は１度買ってみてもよいかな～とおすすめしたい！
効果が出るまでに、時間がかかるものですが、何かが変わるかもしれないですよ？
DHCさんはオンラインで買うと割引率が高く、また箱も水色で可愛いのですー！ぜひオンラインショップを使ってみてくださいね。
では今日はこの辺で―！
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