アラフォー女性のこころとからだをほぐす「いろり会」

自分と向き合いながら、魅力を発見できる和室ほっこりマッサージで、毎日の自分を楽しくしていきませんか?

 

ゆたんぽせらぴすと・イクミです!

あなたはいま、毎日お金のことで悩んでいたり、将来に対してこのままでいいのかな?と漠然とした不安があったりして、焦ったりしていませんか?

不安が溜まって、頭痛ややる気が出ない、楽しくない

その気持ちを

相談できる人はいますか?

 

こんな気持ちがグルグルとしたこと、ありませんか?

  • 友達が結婚して「だから私はダメなのかな、ちゃんとしなくちゃ」落ち込んでしまう
  • facebookの投稿は「私はこんなに充実してない」と自分に自信がなくなるツールだ
  • 夢を話したら「そんなの無理、もう40歳近いんだよ?」と言われてしまい誰にも話せなくなった
  • SNSで八方美人になってるけど本当はめんどくさくて今すぐ辞めたい
  • 将来やりたいことがあるけど迷っている自分は恥ずかしい
  • 転職したいけどアラフォーの私なんて転職は無理と思って辞められない
  • 落ち込む私はみっともないから人前では隠している

 

最初は「がんばる!」と楽しくやっていたはずの仕事や人付き合いも、時間が経てば気持ちも変わって当然です。

お金のため、老後のため、生活のため、みんな生きる理由は違います。

お金がないと生きていくのが大変!

おひとりさま女性は、ご飯も生理用品も洋服もお金がかかるし女子会だって安くはない!

 

その女子会も、会社のための資格も休日のジム通いも、自分のため!とムリしていませんか?

(大丈夫?? ホント? ホント?)

 

自分のためと知らないうちに頑張りすぎていると、壊れていく体や心の声を聞くことができません。

いつのまにか体や心を壊してしまいます。

今は健康だから、
睡眠時間を削っても、なんとか仕事ができます。
ちょっとくらいなら風邪も引けます。
生理痛も我慢できます。

 

でも、あと10年後アラフォー世代には更年期がやってきます!こないでーと言いたいけど、みんな等しく来るもので、逃げられないのです。

その時を穏やかにゆるっと迎えるには、今からこころとからだに優しくしてあげること、正直に仲直りしてあげることが重要なんですよ。

落ち込んだりするのも
凹むことも
自分に自信がないのも

全然いいんです!

 

それをダメだ!と無理してポジティブになるとかえって体に良くないです。

 

私は、いつでも明るく振る舞って、ピリピリしていて、前向きになろうと頑張りすぎて自分の不調に気付かない女性をセラピストとしてたくさん見てきました。

いつでも明るくて、不調もなくて、いいねをたくさんもらう人なんて疲れちゃいますー。

誰だって落ち込むし、ネガティブです。

むしろ、ちょっと自分に自信のない人のほうが実はおもしろい人だったりします。

 

そんなネガティブだったり自信がない自分を受け止めながら、体をほぐしてほっこり、自分にご褒美する時間を持ちませんか?

そんな時間を提供したくて、和室マッサージ・いろり会を開催しています。

 

いろり会は、無理しない
ありのままの不安や心配を受け止められる場所です。

 

マッサージで体がほぐれると
自然と自分のネガティブなところ、キライなところを誇れるような、そんな素敵な時間をプレゼントしています。

  • 自信なくても全然いいんだ!という自分に自信がもてる
  • 周りに合わせなくてもいいやと素直な自分になれる
  • 転職しちゃおう!と上司に退職を宣言できる
  • ダメな私は全然悪くなんてない!と思える
  • 自信がない自分に自信が持てる不思議な感覚

小さな波があなたの心の中に起きるような、でもゆる~りほっこりできるのがいろり会です。

仕事も楽しくない…どうしても自分が嫌いな貴女へ

Free-Photos / Pixabay

私は1回結婚した人とお別れをしています。

別れることを素直に言えた友だちは片手も居ませんでした。

当時の私は離婚を口にすることが恥ずかしかったし、私のことを「勝ち組」だと表現した友人の手前でどうしていいか分からなくなってしまったのです。

ぽーんと言ってしまえば良かったけど、結婚も離婚も同じ職場だったから噂が広まって、自分に悪い評判が立つのが怖かったんです。

離婚したことでたくさんの経験が今は出来ているけれど、毎日会う友だちの目が気になって良い人をずっと演じていました。

独身に戻ったことで、気付いたことがたくさんあります。

お金・・・恋愛・・・結婚・・・仕事・・・

 

○○しなければならないと勝手に自分の中でレベルを上げてて、そこに達してない自分は最低だとか、もう2度と幸せになっちゃいかん!とずっと思ってきました。

 

特に「相手を傷つけて離婚しているから、私は一生幸せになってはいけないんだ」と毎日のように思っていたときは、眠れなかったし、何をしても何を食べても楽しくなかったです。

30代40代の独身女性の方が、自分の今後の生き方についてひとりきりで悩んでいるときって出口のない迷路と同じ。

 

でも、自分を責め続けても、いいことはなーんにもやってきませんでした。

私も、今は人生で一番の笑顔で写真に写れるようになった気がしているほどです(悩んでた時は、ひきつってました・・・)

今、私がこうして好きな仕事と離婚後の人生を生きているのは「大丈夫」「その夢、実現できるよ!おもしろそう!」と一緒に笑って悩んでくれる人がいてくれるからです。

1人ではどうにもならない問題も
誰かと一緒ならクリアできることもあるんだぜ (マンガ・3月のライオンより)

そんなふうに過去悩んでいた私のように、今たった1人で悩んでいる女性にそっと寄り添いたくて、ゆたんぽせらぴすとの私が、あなたのカラダと心をゆるっとほぐす「いろり会」をやっています。

あなただけのプライベートな空間です。のんびりしてくださいね。

 

不安や心のコリをほぐすいろり会は
話し下手な女性だからこその魅力がある

いろり会って、美容室や街にあるマッサージ屋とは違って「無理に話さなくてもよい空間」なんです。

 

もちろんずっと話して盛り上がる方も居れば、しっとり空間と太陽と和室の空間を楽しむ方もいます。みんなそれぞれがあるからいい。

私がいろり会を日中に開催しているのも、マッサージ=暗い空間でやる=癒されるという概念を無くしてほしい、そして

太陽をもっと感じるような時間を過ごしてほしい

との願いを込めて日中にやっています。

あと、利用しているお部屋の昼間の陽光がとっても癒されるんです!

うたたねしたくなるようなこの感じで、あなたがホッとする空間を作ります。

 

アラフォー女性の昼間って、仕事中が多くて蛍光灯がパッとしているオフィスばかり。太陽の光を浴びずに過ごしていませんか?

床だってリノリウムの冷たい床か薄っぺらいカーペットの上。
色も匂いも感じられない空間で、私たちは1日の半分以上を過ごして大事な五感を次第に失いつつあります。

休日だって、家で掃除やら買い物やらしていると光合成だってできない。
それじゃあせっかくの晴れの太陽ももったいない!

だから、いろり会は和室にこだわっているしお客様も皆さん気に入ってくださっています。

マッサージは綺麗な部屋で、間接照明で、モーター音が響くような場所じゃなくって、
もっと日本を感じるような和室がいいと思って和室でやっています。ビバ和風!

静かな空間でマッサージを受けながら自分と向き合う時間を作る

そんないろり会で実際に行っているマッサージは、あなたの身体や、ご希望に合わせてオートクチュールで行っていますが、大きく分けて2種類あります。

 

  • タイ式マッサージ
  • ふむふむセラピー

 

どっちも気軽に行けない、おっとこれは何だ?という気持ちになりますよね。

タイ式は、指圧とストレッチを組み合わせた「ヨガ」のようなマッサージ

体の呼吸に合わせてゆっくりと進んでいくストレッチは、普段自分では手の届かないところを伸ばしていきます。

ストレスが多いアラフォー女性だからこそ、時間の流れをゆったりとするタイ式はおすすめです。

 

 

マッサージ屋さんのベッドって寝れるけど、狭くないですか?

もっと広々したところでゆったりできるのがタイ式です。

ベッドではなく床でマッサージをするので狭さを感じずに、まるでお家の和室で昼寝するようなゆったりした気持ちになれます。

 

辛い箇所のみとことんやる!というのではなく、全身をピアノのように調律してあげることで、固いところや不調に気づいてあげられるのです。

腰が辛いなら、支える足やお尻もつらいはず!一緒にほぐしていきましょうという考えなのです。

 

そのためタイ式では必ず足からマッサージをはじめます。

 

仰向け→左右横向き→うつ伏せ→あぐらの座り姿勢

体の向きを変えながら、徐々に全身が伸びていくのを感じていただけます。

 

私は体が固いからダメですー!という人ほどタイ式を受けて欲しいです。

思うよりもゆったりした時間の流れに「え!もう60分経ったんですか?」と終わった後は想いますよ。

ふむふむセラピーは「足の裏」を使った、ボディケアです

足首や足裏は人間を毎日支えるところですよね。

ここをしっかりとほぐすのがふむふむセラピーです。

おおもととなるのは「楽健法(らっけんほう)」と呼ばれる健康法に由来します。

奈良県にあるお寺「東光寺」の住職である、山内宥厳師(やまのうちゆうげん)が広めて本も出版しているほどファンが多い楽健法。

西洋医学、東洋医学と並ぶ、世界3大医療のひとつ「アーユルヴェーダ」の考えを加えながら、より日本人に合った方法になっています。

山内師匠、過去に1度だけお会いしているのですが、御年85歳なのに、背筋はシャンとしていて、声のハリもあるダンディなおじさまです。

ふむふむせらぴーは、足の裏から始めていき肩までをゆっくり足裏にてほぐしていきます。
始めは、びっくりする人が多いです(ここも足でやるの?という驚きもあります)

特に女性はお尻に重要な子宮があるので、冷えていると婦人科系の悩みの種になります。

 

実は、おしりって脂肪だけなんです。

骨が無いのに固くなっているが、男性も女性も沢山いるのが現代の私たち!

うしろ側だけでなく横向きになっていただき、全方位から足を入念にほぐしていきます。

マッサージ店によっては、お尻や脇の下をやってはいけないとルールがあります。

これはセクハラ防止のためですが、これでは本当に必要な肩コリや冷えに重要なリンパには届きづらいのです。悲しい・・

けど私も経験があるので、避けてしまうこともあります。

 

でも、いろり会で行う私のふむふむセラピーでは、脇の下やパソコンで疲れている腕の付け根も踏んでいくことで、生理前の胸のハリや肩周りの不調をほぐしていきます。

首や肩などは、手を使ったケアに切り替えてやりますので安心して受けていただけます。

 

これら2つのマッサージを合わせたイクミ流ゆたんぽせらぴーが、全身を整えて日々の疲れを楽にする、あなたの身体にぴったりなマッサージをお届けいたします。

イクミさんのお宅にお邪魔して、マッサージを受けました!

手書きのウェルカムボードがまず目に入り、ほっこりした気持ちになりました~♡

お着替えをすませたら、揃えられてるアロマからお気に入りの香りを選び、お部屋にいい香りが広がります。
(わたしはレモングラスを選びました)

足湯でリラックスしながら、問診を書き体質チェック。

体質に合わせ、からだのお悩みへのアドバイスも少々。

施術についても、してほしくないNGなこと、どこを中心にマッサージしてほしいかを聞いて、その人に合ったものを提案してくれるので、マッサージに普段はあまり行かないわたしも安心してお願いできました♡

当日の夜寝る前、いつもよりなんだか体がポカポカしてたのは施術のおかげかなぁって思います。

またいくみさんにぜひお願いしたいなぁって思える体験でした!

ステキな時間をありがとうございました♪

誰かと手をつなぐよりも、スマホを触っている時間の方が長くありませんか?

スキンシップ不足によって、大人の女性にも精神的不調に悩む人がとっても増えました。

会社に行きたくない、何もしたくないと長いことずーっと思っているときって、体もぐったり・・・

そんなあなたのカラダを一番に気づかいながら、ゆっくりほぐしていきます。

いろり会の紹介動画を撮影しました。

 

さらに、いろり会はこんなオプションも!

カードで見えてくるネガティブワード

さらにいろり会では、ご希望のお客さまに、あるカードを使って自分の短所を長所にできる時間もお届けいたします。

占いではないので、内なるひとり言に耳を傾けて「短所」についてお話しながら、その短所を長所にくるんと変えることができるある秘策をお伝えしています。

 

女性の参加者さんは、初めてみるカードに「かわいいですね~!」といつも大好評!気になるかたはぜひ、マッサージと共に1度お試しくださいませ。

その他にも、四季を感じる空間をお届けいたします

和室なので、夏でも、ひんやり涼しい時間をお届けいたします。

夏のいろり会では香りのよい汗止めパウダーをお届けしました。「これはいいですね〜」と好評でうれしいです!

冬場では、湯たんぽも登場します!

暖房もある和室ですが、湯たんぽがあるとさらにぽかぽか温まって、うとうとするくらいゆっくりすることができます。

湯たんぽを使ってのがほんとに温かくて
あちこちほぐしていていただいたり
伸ばしていただいたりしながら
スマホやパソコンから離れて
ゆっくり周りの音に耳を澄ませるような
何も考えないゆーったりした時間で
ひとりいろり会、ハマりました!!

子どもに帰って無心になる時間もプレゼント

大人だから・・・と思わずに、色々なことができるのもいろり会の魅力です。

  • 自分を勝手に妄想してキャラ作りをしてみる
  • わなげをしてみる
  • 火星人からの手紙を披露する
  • ブログで紹介しているガチャガチャを見れる

 

SNSの中では絶対に感じることができない五感を使ったり、笑ったり話したり。

アラフォー女性に不足しがちな「体験」も面白いと感想を頂いています。

その他にも何があるかは、来て頂いてからのお楽しみに!

参加してくださった方の感想

こんにちわ!
心も体もほぐれて、久々にリラックスな時間を感じられましたよ〜!!
来月も楽しみにしています!よろしくお願いします(*^_^*)

今回、ちょっと私も落ち込み気味で焦っていたり、こんなんだからダメなんだと思っていたりして・・・

でも、あのマッサージの穏やかな時間の中で
自分とも向き合うことができました。
良い悪いじゃなくて、自分に出来ることをしようと。

そして、気付いたら寝ていて
終わった後、体の凝りとともに、
心のこりもなくなっていました。

最近、前は頻発していた頭痛とか、
肩こり腰痛が全然ないのです!!

これもイクミさんにほぐして頂いているおかげかも!!
と思って、私の方こそ、毎回すごく楽しみです。
またぜひぜひ、定期的に、よろしくお願い致します!!

会社の悩みとか、転職の不安とか聞いていただけてほめてもらって笑 すごくうれしかったです

少し自分の能力に自信がもてそうです。いっぱい脱線してしまいましたが、楽しくてあっという間でした。

たい焼きカードが新鮮でした! 色々お話しできて楽しかったです!
3つのおまじないの画像ありがとうございます!

たい焼きカードは前回と印象が違っていて、ネガティブカードの方が良いと思える自分にびっくりでした。

キャラクターは自分の味方を妄想するのが楽しかったです。ペットボトル湯たんぽはこれからやってみたいです。
お役立ち情報ありがとうございました。

とてもほんわかな時間の中で、自分の意外な一面を発見できてびっくりでした!

一般的なワークショップはとても近寄りがたい感じですが、イクミさんのいろり会は、ほのぼのな時間でリラックスして参加することができました。
とても素敵な時間をありがとうございました。

イクミさんの会は、自分と向き合えるだけではなく、自分の気付いていなかった発見があったり、心のケアだけでなく、体のケアもできるので、自分が楽しくなれる会でした。

先日は、ワークショップありがとうございました!

おかげさまで、自分と向き合えて、新しい自分を見つけることができました。
ダメだって思っていて、直さなければ、もっとちゃんとしなければと思っていたことも
実は、見方を変えれば魅力だったのかと気付きました。

魅力なのだから、それを直そうと思ったらむしろ魅力がなくなってしまうこと・・・・

自分が言われたくない言葉は
自分が普段から自分自身に
言ってしまっている言葉だったこと・・・・

けっきょく自分を責めてダメにしているのは
自分自身なのかもしれないと・・・
そう思いました。

それから、マッサージまでして頂いて、すごく気持ちよかったです。
自分の気付きもあり癒されて・・・
とても充実した贅沢な時間でした。
また、次回もお願いしたいです。
ありがとうございました!!

癒やし系なのにしっかりしていて、思わず頼りたくなってしまう方です!

イクミさんのミニ講義や、カード使った和みセラピーを今回受けさせて頂いたのですが、新しい角度から自分発見が出来ました。

私は、ノロノロで、八方美人で、いろいろ気にしすぎることがコンプレックスですが、、、
それは慎重派で、視野が広く、落ち着いているということなんだそうです!わー♪

でも、私って、こんな感じの人でもあります。

見方を変えると、劣等感って、実は自分の強みなんですねー♪

たい焼きカードが予想以上にたのしかったです。

マッサージもすごく気持ちよくていやされました! また参加させて下さい。

マッサージが特にめちゃくちゃ気持ちよくて体が楽になりました。
自分がふだん動かしていないところがのびて、自分をいたわっているかんじになりました。

ありがとうございました!!またよろしくお願いします!

久々に最高のマッサージ受けました。素敵なマッサージ屋さんに出会えて感謝です!!

本当に体が軽くなりましたー。あの後、すぐに子供を抱っこして一家に1人イクミさんが欲しいと思いました。

イクミさんの暖かい雰囲気がいつもあふれていて、いろり会は楽しいです。
こんな私でも優しく迎えてくれるイクミさんが大好きです。

たい焼きカードが4回目にして怖くなくなりました!!

素敵なカフェでいろり会を開いてくださり、ありがとうございます!
和室とは違った雰囲気で、いつもより気楽にお話しできた気がします。
話しが止まらなくなりました♪ とても楽しかったです。

初めての人は苦手で、話しすぎたり、話せなかったり緊張するのですが、とても柔らかく話を受け止めてくださり、つなげていただき、すっかりくつろいでかはせました。

たい焼きカード楽しかったです!

湯たんぽを使ってのがほんとに温かくて
あちこちほぐしていていただいたり
伸ばしていただいたりしながら
スマホやパソコンから離れて
ゆっくり周りの音に耳を澄ませるような
何も考えないゆーったりした時間で
ひとりいろり会、ハマりました!!

こんばんは。
メールありがとうございます。
いろり会とっても楽しかったです。
マッサージも心地良くて身体が軽くなりました。おかげで翌日の体調も良く、すっきり目覚めることが出来ました。

前回と同様に色々なお話が出来たことすごく嬉しかったです。私の話も聞いて下さってありがとうございますm(__)m。
イクミ様とお話するのは楽しくて、私の中のとうらぶの知識が増えました(^o^)。あとミニキンブレのクオリティに脱帽でした。

また是非お願い致します。

お忙しいとは思いますが、どうぞ御自愛なさって下さい。
blogも楽しみにしております。

先日は素敵な時間と空間を作ってくださってありがとうございました(*´ー`*)

私もイクミさんにお会いできて本当に嬉しかったです!
聞き上手なイクミさんに甘えてしまい、失礼が無かったかと心配しています((((;゚Д゚)))))

趣味ことも妄想のことも引かずに聞いてくださって、普段秘めてるせいかお話が止まりませんでした。
またお話し聞いてください(((o(*゚▽゚*)o)))

いろり会って、話さなきゃとか悩みを打ち明けなきゃと思う人もいるかもしれません。

それが苦手で、口数が少なくマッサージを受けても良いのです。

私からグイグイ「健康は~」なんて話もしないので(というか苦手・・・)静かな中で、人に触れられることの気持ちよさを感じてもらえたら嬉しいです。

そんないろり会にはどうやって参加する?

そんな和室マッサージのいろり会は、東京都内にて行います。

90分、1万円でお届けしております。

 

でも、マッサージ受けたことがない・・・!とか、和室でってどんな感じなのだろうとドキドキしたり、相性合うかな?とかもありますよね。

なので、和室いろり会では、特別に、1万円を、初回限定2,980円でお届けしております。

詳しい場所や日時は、無料のメールマガジンに登録してくださった方へ優先でご案内しています。こちらでご確認ください。

 

不安になりながらも日々を生きているあなたの不安を、和室マッサージにてほぐしていきましょうー!お待ちしております。

 

心と体を癒すいろり会に参加する方法はこちら

独身のアラフォーせらぴすとだから、不安なときを一緒に迎えられる

rawpixel / Pixabay

私がセラピストになったときは「親孝行がしたい」「マッサージって面白そう」という気持ちしかありませんでした。

 

でも、自分が離婚して1人になっていくと「相談できる人、心地良い空間をくれる人」の存在がとてもありがたいものだと気づきました。

 

 

その場所があったから、独身で過去に縛られて自分を否定しつづけた私も、一度やめたセラピストを「また誰かの役に立ちたい」と復活することが叶いました。

 

私自身、マッサージを受けるのするのも大好きです。

人見知りです!と言っているけれど、人に触れられると安心していつも寝てしまうほどです。

毎日を人間関係に悩んで、ひとりで答えを出している独身女性って本当はとっても弱くてがんばりやな人が多いです。だって私もそうだったから。

 

 

毎日仕事、家、仕事の往復・・・自分の手に触れるのは無機質なプラスチック製品ばかり。

人に触れてもらうことで安心したり癒されたり、ストレスが少しなくなったり、そんなパワーがマッサージを通して叶うと信じています。

 

触れる人も、安心信頼できる人ならお任せしたくなりますよね。

私のゆたんぽせらぴーは、来て頂くお客様と一緒に過ごす会話の時間を大事にしています。

もちろんマッサージも重要ですが、回数を重ねるほどに「来てよかった」と深く感じてもらうことができる関係性を作っていきます。

 

ざらついた気持ちをなだめるように不安なことを話したり、一緒にストレッチして体が固いことに笑い転げたりする時間が私にとっても小さなしあわせです。

 

マッサージが終わって帰るときには、きっと

私はひとりじゃない」

そう思える、特別な日になりますよ。

 

体が温まったり、健康や気持ちの変化に気づけると毎日がもっと過ごしやすくなります。

10年のセラピスト歴を重ねてきた私からもアドバイスさせてもらいますね。

 

そんな、あなただけのいろり会の詳しい日程はこちらから