独身の災害への備え!女性目線の非常用持ち出しリュックの中身と作り方

ひとりの防災防犯

おこんにちわ。

アラフォー独身女性のゆたんぽせらぴすと・イクミです。

 

今月の特集でもある、防災防犯でずーーーーーっと書きたかったことがあります。

それは独身の非常用持ち出し袋の中身!

 

女性の体力で持ち運びできる量は限界があります。

だから、災害や地震の際に持ち運びしたいリュックには必要最低限のアイテムを詰め込みたいですよね。

 

私が自宅に常備している持ち出しリュックを、実際に解体して中身を大公開です。

どんなものを入れたら良いか分からない人は、ぜひ参考にしてくださいね。各アイテムのリンクも貼ってあるのでぜひにー

非常用で持ち出すのはリュック1つにしておこう

これが、リュックの中身をばーんと出した状態。

特別なリュックではなくて、普段使いするカジュアルなものなので20Lくらいしか入らないのです。

おおまかに分けると

  • 食糧
  • 衛生用品
  • 火、水、灯り
  • 薬、生理用品

こんな感じで詰まっています。

 

これを一つずつ何が入っているか、私がなぜ入れているかの判断基準も一緒に紹介します!

スポンサーリンク

独身女性は災害や地震に保温できるアイテムを選ぼう

ここでは、アイテム別にご紹介していきます!

カッパやタオル類

買おうと思えば、保温性の高いカッパがいいのだろうけどお金かけすぎるのもと思って、メルカリで購入。

タオルは何度か使用して吸水性のあるものと、てぬぐいを1枚入れています。

フェイスタオルなら首に巻いて保温効果も出せるので、あると便利。

ティッシュは水に溶けるものを

ティッシュは必要かどうか分からないのですが、試供品でいただいたアカチャンホンポの水に溶けるおしりふきを1つ入れています。

トイレに困ったりしても柔らかくて便利かなと思っています。ポケットティッシュも見ずに溶けるものを入れてます。

歯ブラシや常備薬を入れておくのを忘れずに

歯ブラシは念のためと思い入れています。1本あれば何とかなるかなぁ。口腔衛生って大事で、口の中が粘つくと大きなストレスになると聞いてから入れるようになりました。

女性の1人暮らしで非常用持ち出し袋を作るときに絶対入れてほしいのが常備薬!!

  • 頭痛薬
  • 腹痛(ストッパ)

この2つを入れています。

小さなジップに小分けしたら使用期限を書いておきます・・・・画像を見ても分かるように

 

期限2年切れとるぞ!!!

 

こんなことがあるのです。期限切れの薬は効力半分以下になるから、取り替えます!!

保温効果を出してくれるサバイバルシートはネットで賢く買う

新しく買い足したのが、エマージェンシーシートというものです。

保温効果があってサバイバルシートとも呼ばれています。雨もしのげるし破れにくくて登山する人は持ち歩いているらしい。

5つパックになっているけれど、見た目よりも軽くてばらして普段用のリュックにも忍ばせようかと思っているほどです。

サバイバルシート(防寒・保温シート)5枚パック

 

非常用トイレはニオイを取るものを常備しておく

離婚して一人になったとき、非常用持ち出しリュックに入れるために買ったものがこれです。

非常用トイレセット!!!

災害になったとき、水が止まってトイレが使えないことは関東大震災で経験しています。水が止まるとかは現実にありますしね。

 

そんな時にトイレにはめ込むだけで汚物をニオイごとまるっと処理できる商品なのです。

たくさんある防災トイレの中でも、とりわけ匂いを取る効果がすごいとレビューでも高評価だったので買いました。

災害だけでなく、ノロウイルスにかかった時もウイルスを飛びちらかさないように使用している人もいるようですね。

↓私が購入したセットはこれです

女性は生理用品も必要だと思います。

私もナプキンをポーチいっぱいに入れて置いています。夜用とか薄型ならたくさん入れることができるので、持ち出し袋には絶対入れた方が良いです!

スポンサーリンク

 食糧は長持ちするごはんと糖分をいれておく。重いけどがんばるぞ

完全にネットでの口コミ買いをしたのが、あずきバーでおなじみの井村屋が出している非常用のようかんです。

これは2個かって、1つは実家にあげました。

ようかんなので、重さがあるけれど日本企業の商品だし安心感があるので高くても買いです!!!!

 

えいようかんで糖分を補給すれば、エネルギーになるし脳も動きますからね。

あとは活動用のエネルギーになるお米はパサパサしない!非常用食料のアルファ米を独身女性が実食レビューしたらペロリした結果でも書いた尾西の非常用ごはんを5袋入れました。

 

お水は飲んでも大丈夫な軟水ボルヴィックを1本です。水は賞味期限を忘れてしまうので、私はマジックでどーんと大きく書いています。

 

他にも以前は、カロリーメイトを2箱入れていました(家にご飯がなくなった時に食べてから補充してないという・・・)

 

マッチや懐中電灯は絶対必須!イケアの手回し充電はすごい!

マッチを6箱1パックと懐中電灯を入れています。

 

マッチは年月が経っても湿気がなければ使えるのでパックはほどかずにおいてあります。

5年くらいしたら買い替える予定です。

懐中電灯は手回し充電がおすすめ。私はイケアの手回し充電電灯を持っています。

私の大好きな雑貨マニアの森井ユカ先生も、災害用にいい!とテレビで大絶賛していた懐中電灯。

一時期イケアの店頭からなくなりましたが、また復活しているので手に入りやすいです。赤1色ですが、女性の手にもフィットする大きさと明るさがさすがイケア!と膝をポーンと叩きたくなるほどです。

 

そして、気になる携帯充電も一応持っています。

このブログでも買い直したアンカーの大容量モバイルバッテリー。

安っぽくない!アラフォー女子でもオシャレなバッテリーAnker Power Core10400をamazon買いましたには使い方を書いていますが、一度充電すると半年~1年近く自然放電でゼロになることがない充電効果が高いコスパ最強のやつなので、念のためと思いリュックに忍ばせています。

モバイルアイテムは、災害時には携帯がつながらないことを考えるとなくても良いのかなぁとも感じています。

 

これは人それぞれ解釈が違うので、自分に問いかけてみてくださいね。

 

しめのひとこと

3月に入ると、リュックの中にある食糧の賞味期限を調べています。

住む地域によっても防災リュックの中身は変わりますよね。女性だけの生理用品や紙ゴム、保温グッズの強化は色々な口コミを参考にして自分だけのオリジナルを作ってくださいませ。

 

独身で1人暮らしは、何か起きた時は自分で身を守らなくてはいけません!

リュックを置くスペースもないし、お金もかかるから災害対策はしないよという人でも、最低限の巾着袋くらいは準備しておくと良いですよ。

ほら、寝てるときとかお風呂入っているときに大地震があったら準備なんてしていられませんからね。

 

独身女性のための防災まとめ記事

上から読むとすんごい便利!

突然の地震!1人暮らしの女性が災害に備えておきたい準備リスト

ひとり暮らしがヒー!と慌てないための災害持ち出しリュックの選び方

一人暮らしこそ防災リュックが必要。ネット通販できるメリット・デメリット

パサパサしない!非常用食料のアルファ米を独身女性が実食レビューしたらペロリした結果

 

今までずっと話さなかった3月11日のはなし▼
ふたりがひとりに。3.11の震災で痛感した誰かと繋がることと独身である自分への戒め

スポンサーリンク